冬病冬防|三九贴开贴了,手把手教你正确使用“三九贴”!

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1月5日是小寒节气,加上雪后初霁,意味着我们进入一年中最寒冷的日子。中医认为,寒冷天气,除保暖之外,还要根据个人体质进行养生调理。这一节气,如何养生最科学呢?

 

在中医院针灸科门诊,可以看到,不少人都在尝试一种“三九贴”。医生介绍,与“三伏贴”类似,“三九贴”通过对身体相应穴位的药物刺激,起到温阳御寒作用,从而提高身体免疫力,可以预防多种虚寒性疾病,抑制疾病复发。

家里有小孩子和老人的到了冬季更是格外担心,孩子或老人一到冬天身体就易出问题,如:感冒、呼吸系统问题、肠胃不适、免疫力低下等症。寒冬里应该给家人加一把健康“火”,北京宛灸堂手把手教你在家贴敷“三九贴”!

 

 

什么是“三九贴”

 

三九贴是在中医理论的指导下,在冬季三九天的时候,选用具有辛散温通的药物,在特定穴位上进行贴敷,刺激经络穴位,鼓舞人体的阳气,扶正祛邪,防治疾病的一种穴位贴敷。

“火泥三九贴”机理

 

“火泥三九贴”可疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。

在一年中最冷的季节"三九"时节,进行穴位贴敷,及时补充人体的阳气,将人体阴阳与四季气候的特点有机结合。

 

 

“火泥三九贴”贴敷范围

 

适应症:10岁以上儿童及成人有以下不适者。
 
1、呼吸系统疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等
 
2、风湿免疫性疾病
关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等
 
3、消化系统疾病
慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等
 
4、儿科疾病
哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等
 
5、妇科疾病
慢性盆腔炎、痛经、月经不调等
 
6、阳虚型体质的人群。

阳气不足,怕冷,怕风吹,手脚冰凉等

“火泥三九贴”贴敷方法

 

三九贴如何贴敷:
1、呼吸系统疾病
大椎,定喘,风门,肺俞,肾俞,天突,膻中
 
2、风湿免疫性疾病
阿是穴(痛点)
上肢:外关,阳池,曲池
肩颈:大椎,肩髃,肩贞
腰背:肾俞,腰阳关,关元,委中
膝关节:内外膝眼,委中,足三里
 
3、消化系统疾病
中脘,神阙,足三里脾俞,大肠俞
 
4、儿科疾病
大椎,肺俞,脾俞,中脘,神阙,身柱
 
5、妇科疾病
中极,子宫,肾俞,血海,三阴交,八髎
 
6、阳虚体质

膻中,神阙,关元,命门,足三里

 

贴敷指导
每三天贴敷一次。一般成人6—8个小时,儿童0.5至2个小时(10岁以下因皮肤娇嫩,不宜贴敷)。根据个体差异,贴敷时间也可以做适当调整。贴敷疗法三年为一疗程,病程长的患者可适当延长疗程。

 

注:“三九贴”无须都挤在“三九”第一天,或者只在这个阶段贴敷。只要在天气寒冷的时间进行贴敷即可。一般一周贴敷两次。)
 
注意事项
1、敷贴期间及贴后1小时内不要接触凉水;
2、禁食寒冷,辛辣,油腻;
3、注意防风和保暖;
4、贴敷期间应多饮用一些温开水或温的滋阴茶;

5、贴敷时,注意保暖,取贴后2—4小时内不要洗澡。

 

温馨提示

下列人群不适合贴三九贴:感染性疾病急性发热期患者、对贴敷药物极度敏感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病病患者、贴敷穴位局部皮肤有破溃者、妊娠期妇女、10岁以下的幼儿。

2021年1月4日
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