雨水节气养生三要素，若违反则损害健康！
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
雨水三候
【一候 獭祭鱼】
雨水时节，水獭捕捉到鱼后，将捕获的鱼排列在岸边，然后再食用，古人认为是水獭以鱼祭水。
【二候 鸿雁来】
候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。雨水节气后，天气回暖，大雁开始从南方飞回北方
【三候 草木萌动】
在“润物细无声”的春雨中，草木开始抽出嫩芽。预示着春天已经到了，从此，大地渐渐开始呈现出一派绿意盎然、欣欣向荣的景象。
雨水养生
但是大家也一定听过谚语“反了春，冻断筋”。春寒料峭，大家养生要防“倒春寒”。
01.艾灸护肝健脾
春季艾灸护肝生阳非常重要，通过艾灸给身体加足底阳，把冬天积聚的寒气脂肪慵懒什么的统统驱逐出去，轻松起航，活力四射。
由于春天人体容易肝气过旺，所以灸疗的原则是疏泄肝气，以免过旺之肝横逆犯胃，造成胃痛胃胀腹泻便秘等一系列肝脾不调的症状。
疏泄肝气首取太冲等穴：
太冲穴
中脘穴
足三里
天枢穴
2021年2月15日
ꄘ浏览量：0
