为什么春季眼睛容易出现问题?

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春季眼病频发

 

春暖花开,万物复苏。在天气反复多变的春季,不少疾病又活跃起来,其中,各种各样的眼科成为当季的常见病之一。为什么春天眼科疾病会明显增多?怎样预防眼病?

 

从中医学“五脏应四时”理论分析,肝脏外应春天,而“肝开窍于目”,所以春季养肝与护眼是密不可分的。

 

中医讲:“肝藏血、主筋,开窍于目”。眼睛的位置在全身的至高之处,只有气血充足的人,眼睛才能神采奕奕。如果一个人目光炯炯有神,那他的肝一定很好。

 

那很多人要问了,如何养肝呢?
中医五行学中认为一年四季对应着人体不同的器官。春天在五行中属木,木对应体内的肝。春天对肝脏影响最大,春季为肝气旺盛之时就如春天树木生长,肝气能让树枝伸展的舒畅,让树木生机勃勃,所谓“肝和则气生”。
 
 

春季养肝妙法—艾灸

 

 
春季来艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃,亦可提升肝阳以振情志,已达到温肝阳、益肝气,养肝阴、滋肝血,疏肝利胆的作用,让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。促进肝经气血的正常运行,可缓解乃至消除春天肝引起的眼部问题,还可缓解易犯的困乏,筋骨和传染过敏等问题。
 

 

北京宛灸堂给大家推荐,艾灸太冲穴、阴包穴两大肝经,能够很好的疏肝理气的功效:
 

1、太冲穴

定位:
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
功效:
太冲穴是肝经的原穴和腧穴,灸之可解郁散结、疏肝健脾,对脾气的人来说是一个特别好的“消气穴”,经常艾灸这个穴位,能舒畅全身气机、护肝养生保健。
 

2、阴包穴

定位:
在大腿内侧,在股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
功效:
改善肝火旺的特效穴,如果是因为肝火旺,有小便黄、眼睛分泌物增多、急躁易怒、口干、大便秘结等问题时,艾灸阴包穴是很好的选择。

 

 

日常养肝护眼妙招

肝胆在23:00-3:00最兴盛,此时各个脏腑的血液都经过肝,肝脏的解毒作用也达到了高峰,晚上11点前就要入睡。

 
中医认为“人卧则血归肝”,因此,人在此时也应顺应自然,保证充足的睡眠。这样可以使眼睛得到充分的休息,早睡是养肝血,养肝阴的。
 
教大家一个最简单的养肝方法,有空时就闭目养神一会,哪怕两三分钟,时间短没关系只要经常做,聚沙成塔也能有养肝明目的功效。总之,春天用眼时间久了,记得适当休息一下,看看窗外,做做眼保健操。
 
千言万语化作一句话
眼睛累了,就别硬撑,记得养养肝护护眼!

 

2021年4月15日
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