春暖花开，万物复苏。在天气反复多变的春季，不少疾病又活跃起来，其中，各种各样的眼科成为当季的常见病之一。为什么春天眼科疾病会明显增多？怎样预防眼病？
从中医学“五脏应四时”理论分析，肝脏外应春天，而“肝开窍于目”，所以春季养肝与护眼是密不可分的。
中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目”。眼睛的位置在全身的至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果一个人目光炯炯有神，那他的肝一定很好。
中医五行学中认为一年四季对应着人体不同的器官。春天在五行中属木，木对应体内的肝。春天对肝脏影响最大，春季为肝气旺盛之时就如春天树木生长，肝气能让树枝伸展的舒畅，让树木生机勃勃，所谓“肝和则气生”。
春季来艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃，亦可提升肝阳以振情志，已达到温肝阳、益肝气，养肝阴、滋肝血，疏肝利胆的作用，让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。促进肝经气血的正常运行，可缓解乃至消除春天肝引起的眼部问题，还可缓解易犯的困乏，筋骨和传染过敏等问题。
北京宛灸堂给大家推荐，艾灸太冲穴、阴包穴两大肝经，能够很好的疏肝理气的功效：
1、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴和腧穴，灸之可解郁散结、疏肝健脾，对脾气的人来说是一个特别好的“消气穴”，经常艾灸这个穴位，能舒畅全身气机、护肝养生保健。
2、阴包穴
在大腿内侧，在股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
改善肝火旺的特效穴，如果是因为肝火旺，有小便黄、眼睛分泌物增多、急躁易怒、口干、大便秘结等问题时，艾灸阴包穴是很好的选择。
日常养肝护眼妙招
肝胆在23:00-3：00最兴盛，此时各个脏腑的血液都经过肝，肝脏的解毒作用也达到了高峰，晚上11点前就要入睡。
中医认为“人卧则血归肝”，因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的睡眠。这样可以使眼睛得到充分的休息，早睡是养肝血，养肝阴的。
教大家一个最简单的养肝方法，有空时就闭目养神一会，哪怕两三分钟，时间短没关系只要经常做，聚沙成塔也能有养肝明目的功效。总之，春天用眼时间久了，记得适当休息一下，看看窗外，做做眼保健操。
