咳嗽是呼吸系统最常见的病症，是病毒性感冒、上呼吸道感染、急性支气管炎、急性肺炎等急性肺系疾病的主要表现。常见咳嗽多为外感咳嗽，即外感风寒暑热等所致的咳嗽，风寒咳嗽最为常见。

今天来讲一讲风寒咳嗽的症状表现及艾灸调理方法：

风寒咳嗽

风寒咳嗽属于外感咳嗽，因外感风寒，而致肺气壅遏不宣。其主要症状为咳声重浊、气急、喉痒、咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚、恶寒发热、无汗等，舌苔薄白。治疗以驱邪利肺为原则，祛风寒、除风燥以宣降肺气。

 

特效穴位：风门穴、肺俞穴、列缺穴

方法一　温和灸风门穴、肺俞穴

快速取穴：

由颈背交界处椎骨的最高点（第7颈椎）向下数2个椎骨（第2胸椎），在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）即为风门穴。

由颈背交界处椎骨的最高点（第7颈椎）向下数3个椎骨（第3胸椎），在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）即为肺俞穴。

艾灸方法：

用艾条温和灸风门穴、肺俞穴各10分钟，每天1次。

 

方法二　温和灸列缺穴

快速取穴：

左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖到达之处即列缺穴。

艾灸方法：

艾条温和灸列缺穴5～10分钟，每天1次。