秋后处处有阴气,艾灸万万不可断!
民谚云:立秋处暑,上蒸下煮!可见处暑时节暑气难消,天气还会连续酷热。
典故里有说法:从立秋到秋分,这段时间被称为“长夏”,立秋、处暑就处于长夏的第一阶段。此时南方将持续酷热,北方也要再过一段时间才会逐渐凉爽。
立秋是节,处暑是气,卦是“天地否”,意思就是秋后处处有阴气。
秋后,阴在内阳在外,外表看上去很好,但是内在阴气不断生成滋长,尽管秋后天气仍然炎热,但它不同于夏日的纯阳,它多了一分肃杀之气,这份肃杀之气会一直延伸到冬至,直到阴极阳生。
《黄帝内经》讲养生之道,提到人法自然,人顺四时,要与大自然做到协调一致,一年的四个季节应该遵循“春生夏长,秋收冬藏”的规律来养生。
秋后,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体出现阳消阴长的过渡期,气血亦同。
因此凡情志、饮食、运动、养生皆以“收”、“养”为原则,以顺应天地之气。“从阴阳则生,逆之则死,从之则治,逆之则乱,凡顺为逆,是谓内格。”
所以,养生首先必须遵循阴阳四时这个法则,如果违反了就会生病,内在就会出问题。
此时,自然界的阳气开始收敛沉降,与之相应的人,人体的阳气也呈内敛及下降的状态,阳气逐渐从体表向体内回收,开始为过冬储备能量,到了秋分,阳气则完全收入体内。
所以,现在到秋分这段时间,应该持续补充阳气,这样冬天才能阳气充足,精力充沛,冬至阳气升发才会更多。
《皇帝内径》讲:“阳化气,阴成形。”阳化成身体所需的能量,阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡,可见阳气对于我们的生命是多么的重要!
人体补充阳气,最好的方法莫过于艾灸了。
宋代的著名医学家窦材所著《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。它认为扶阳有三法:灼艾第一,丹药第二,附子第三。灼艾就是艾灸了。
艾灸是由艾草制成,艾草是一种纯阳之物。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗法的学科。
艾草燃烧后作用力更强,加上火本属阳,所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。
艾灸特殊的纯阳之性,能使人阳气足,精血充,扶正祛邪,固本强身。具有增强人体免疫、消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。
1、大椎穴
2、命门穴
3、关元穴
施灸方法:
1、艾条灸:
点燃宛龙灸(凤凰灸)艾条一端,用艾火一端对准施灸穴位,距离皮肤3cm左右,如局部有温热热舒感觉,即固定不懂,可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离,每次施灸10—15分钟,以灸至局部红晕为度。
2、灸具灸:
使用宛龙灸(凤凰灸)艾灸套盒简单、方便、安全,将宛龙灸(凤凰灸)艾柱插在柱针上并点燃,调好风门,放进麂皮绒虑烟布套中,固定在施灸的穴位之上,每次施灸20分钟左右,以灸至局部皮肤红晕为度。
做艾灸一定要用好的艾制品,这样可以达到更佳的效果。
艾条制品不能保证质量,那么艾灸的效果也会千差万别!艾灸的效果不好很大程度上受艾制品的影响。
掺杂有其它成分或者本身质量不好的艾绒做成的艾灸产品,在使用过程中除了烟大、呛人,艾灰极易脱落烫伤人体皮肤,有的时候还会导致灸后人们易上火。其次艾灸的功效也会大打折扣,甚至还会对人体产生副作用耗伤人体的气血津液。
北京宛灸堂旗下艾灸产品原材料均选择野生艾草、端午采摘、存放三年以上的陈艾叶制绒,手抓成团而不散,比例15:1(绝不虚标),桑皮纸包卷,每一个加工环节都做到极致、精益求精。
北京宛灸堂旗下艾灸制品味芬芳、烟味小、不呛鼻、火力温和、渗透力强,燃烧过程不掉灰,灰烬成型的优点。
好的艾才能灸出好的效果,为了自己和家人的身体健康,选用艾灸制品要谨慎,请选用北京宛灸堂旗下高品质艾灸制品。
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