入秋养生,当灸关元,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机!

北京宛灸堂    艾灸小常识    艾灸调理    入秋养生,当灸关元,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机!
秋来伏未去,虽有“秋老虎”的余威,入秋,天地之气清肃,万物色凋,万粒将以归仓之时。季节交替阴阳变化之时。
 

阴气已经开始旺盛起来,阴气将要获得主导权,此时阳气沉伏,人体就像冬季一样,逐渐进人了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散

 

 

 

 

春灸气海,秋灸关元,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。故,秋季养生,当灸关元。
 
关元穴是小肠募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经,足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。
 

具有补肾壮阳、温通经络、理气活血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

 

艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降;能够培肾固本,补气回阳;能通调冲仁,理气活血;能治疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下;能治诸虚百损,延年益寿。
 

关元穴位于脐下3寸处,取穴时,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽就是关元。

 

关元穴

关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也,此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,溢真火,养肾气,以备冬藏也。

 

 

犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腹,外邪风寒。

 

 

男性灸关元,补益肾气,延年益寿。

 

女人灸关元穴,可减肥,部分女性小肚子大,挺着小腹,给自己的形象减分。这种情况,我们建议艾灸关元穴,如果加上中脘穴效果更佳。

 

 

 

1、艾条灸:

点燃宛龙灸(凤凰灸)艾条一端,用艾火一端对准施灸穴位,距离皮肤3cm左右,如局部有温热热舒感觉,即固定不动,可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离,每次施灸10—15分钟,以灸至局部红晕为度。

 

2、灸具灸:
使用宛龙灸艾灸套盒(适于男性)、凤凰灸艾灸套盒(适于女性)施灸,艾灸起来简单、方便、安全,将宛龙灸(凤凰灸)艾柱插在柱针上并点燃,调好风门,放进麂皮绒滤烟布套中,固定在施灸的穴位之上,每次施灸20分钟左右,以灸至局部皮肤红晕为度。
 
此艾灸套盒还可用于隔姜灸,用0.2 ~ 0.5cm厚的姜片,插入艾灸套盒的底座与铜圈之间,按照艾灸套盒使用方法施灸即可。

 

 

2019年8月31日
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