气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补充养血，又可以疏理气机，使的气血调和以达到养生保健的效果。

艾灸除了养生保健，还可以预防一些季节性疾病。秋季是感冒、腹泻等疾病的多发期，如果能在肺经、脾经、胃经的穴位上艾灸得当，呼吸道、消化道疾病问题便可以轻松应对。