秋季泡泡脚已经成为寻常百姓的养生保健方式之一。北京宛灸堂为感谢广大用户对我们的支持与信赖，为每一位灸友特制了一份秋季暖心养生保健好礼——野生艾草足浴包。

 

 

 

1）寒从足底生，养生先养脚

俗语有云：“寒从足底生，树老根先枯，人老脚先衰。养生先养脚，养脚永不老”。

 

脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性也很差。地属阴，脚接触的地气最多，如果不注意足部的保暖，阴寒之气会从脚，蔓延到脚踝，小腿，膝盖，大腿，再深入我们的脏腑里面。双足为人体精气之根，关乎着全身健康情况。 

 

 

2）睡前泡脚，强似用药

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”

 

根据中医经络学，足部分布着很多治病养生的重要穴位，通过足浴的温热作用刺激这些穴位，能够促进人体血液流通、调理脏腑、平衡阴阳、疏通经脉、推迟衰老、祛病延年。

 

 

3）简便易操，加“料”效更佳

清外治法祖师在《理瀹骈文》中写道：“外治之理即内治之理，外用之药即内用之药”。

 

中医足浴养生简单、易操作，足浴时加些中药材，可以使药效通过肌肤的渗透作用进入血脉，随着血液运行，引药到达病灶之处，便捷、安全、有效地调理疾病。

 

我们根据老中医近20年的足浴秘方，经过精心的药物配比与实践验证，挑选了艾草、老姜等多种温热药材，既温中补阳又治寒湿。

 

“老姜暖足”足浴包药性温和，适合多种人群。女性用气血双补，改善体寒经痛；男性用温阳补肾，缓解脚痒异味；老人用活血通络，有效安神助眠。

 

 

4）艾灸好伴侣，滋补不上火

有些人“胃气不降，脾气不升，肾气不藏”，即脾肾阳虚，阳浮于上，不能温煦下身。如果直接滋补补阳，上热就很容易显出来——上火。解决方法就是把上面的阳气拉回来，即引火归元。

 

 

 

 

足浴泡脚，能刺激到足底涌泉穴，涌泉涌出“泉水”滋补肾水，通行全身经络血脉，人体上部火随之下行，起到引火归元之效。如果足浴时搭配上足浴药包，效果会更佳。