一个网名叫“燕”的灸友，在留言区留言：脾胃虚寒灸哪里？首先感谢这位“燕”的灸友对我们的关注与信任！

就粉丝提出的这个问题，让我们北京宛灸堂金牌灸疗师、高级推拿师唐于万老师给大家详细解答一下：

现在天气渐渐变冷，受到寒气的侵袭，加上饮食不规律等原因，脾胃虚寒人群往往容易出现胃肠道问题。

概述：

本病指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的症候

症状：

主要有腹部冷痛，尤其是胃脘部，每于局部按压或者饮用温热类饮食后能够缓解，经常呕吐清稀水液，或者其中夹杂有未消化的饮食物；

其他症状有食量少、口不渴、胃脘部痞满、四肢皮温凉、自觉怕冷、四肢倦怠、舌体胖大、边有齿痕、舌色嫩红、脉沉无力；

女性的话，脾胃虚寒还会导致痛经或月经有血块。

脾胃虚寒是由于脾阳虚导致胃部失于温煦而出现虚寒、水饮停滞。

病因：

主要病因是由饮食习惯不良，如饮食不节制，经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病；脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。

调理方法：

那么脾胃虚寒怎么调理呢？别担心，下面北京宛灸堂灸疗师唐老师教大家艾灸调理脾胃最有效，一起来看看吧。

脾胃虚寒的人在秋冬特别容易犯病，而犯病了还不好治疗。

但是用艾灸去调理就变的简单了，艾灸可对抗虚寒症，有通经活络，散寒止痛的疗效。

北京宛灸堂唐老师建议艾灸调理脾胃虚寒穴位：中脘、神阙、关元、足三里等穴