风湿性关节炎

中医认为风湿性关节炎多由素体虚弱，风寒湿邪等入肌肉关节筋脉，致气血闭阻、流通不畅而发。此病以肌肉、关节疼痛为主要表现，遇寒冷或天气变化则病情加重。艾灸的温热刺激可减轻炎症反应，有助于消除关节肿胀。

 

 

 

特效穴位：曲池穴、足三里穴

 

方法一　隔姜灸曲池穴

快速取穴：

屈肘90度，肘横纹外侧端外凹陷中即是曲池穴，按压有酸胀感；

艾灸方法：

用艾炷隔姜灸曲池穴，每次3～5壮，每日1次。

 

方法二　回旋灸足三里穴

快速取穴：

同侧手张开，虎口围住髌骨外上缘，余4指向下，中指指尖所指处即为足三里穴，按压有酸胀感；

艾灸方法：

用艾条回旋灸足三里穴，每次10～15分钟，每日1次。

 

方法三　隔姜灸肾俞穴

快速取穴：

两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，向上数2个椎体即为第2腰椎，在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）即为肾俞穴；

艾灸方法：

用艾炷隔姜灸同时灸两侧肾俞穴15分钟。每天1次，症状改善后隔天1次。

 

温和灸阿是穴

取穴方法：

穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的"有痛便是穴"；

艾灸方法：

用艾条温和灸阿是穴15～20分钟。

 

 

 

中医提示

风湿性关节炎患者平时应防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

 

风湿活动期，要卧床休息，避免体力劳动，进食富含维生素、低脂、易消化的食物。

 

风湿活动控制后继续卧床3～4周，方可进行康复锻炼。可在医生指导下进行医疗行走、慢跑、登山等。

 

增效疗法

二藤鹳草酒

原料：海风藤、常春藤各15克，老鹳草20克，桑枝30克，五加皮10克。

做法：将上药捣碎，倒于750毫升白酒中，密封浸泡3～7日，每天摇晃1次，去渣即成。

用法：每晚饮10～20毫升。

功效：祛风湿，通经络。适用于风寒湿痹，关节疼痛，筋脉拘挛，手足麻木、沉重，活动不便等。

 

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