霜降养肺,艾灸首当其冲!

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天气逐渐变冷,露水凝结成霜,即为“霜降”。这是秋季的最后一个节气。

 

霜降是秋季到冬季的过度阶段,冬天赶着脚就要到了。

 

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霜降三候

 

>>一候,豺乃祭兽
豺,豺狼。霜降日,豺狼开始捕获猎物;祭兽,以兽而祭天报本也。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义,也是人之本也。

 

>>二候,草木黄落
大地上的树叶枯黄掉落,冬天即将到来。

 

>>三候,蛰虫咸俯

“咸”是皆、都的意思。“俯”是低头。蛰伏在洞里的虫子不动不食,垂下头来进入冬眠状态。

 

霜降“艾灸”养生

 
霜降是秋季到冬季过渡的开始,气温下降明显,俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。那么霜降养生重点都在哪里呢?

 

秋季养生不能离开“收”“养”这一原则。也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

 

艾灸作为温热之品,具有很强的温阳散寒的功效,能够为人体注入正能量,使人体的阳气更加旺盛。因此,秋季也是艾灸的最佳时节。

 

 

>>艾灸具有以下作用:

 

1、温通经络、驱寒除湿

艾叶性温,加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血,故艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、悬痹止痛之功效。

 

2、调和阴阳
中医认为,人体的阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本,运用艾灸疗法的补泄作用,可达调和阴阳之功效。

 

3、行气活血、消淤散结

 

4、温肾助阳、补中益气,提高免疫
2019年10月26日
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