冬季女人保养自己的秘密,一看就会做!

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女性因寒凉易生病

 

 

入冬后,寒风呼啸,气温逐渐降低,北方有些地方已经开始结冰。在这样的情况下每个人都想要把自己裹得厚厚的,但是有很多爱“风度”的女性,总是以为穿得少才能显现身材,也感觉自己很酷。如果女性不注意保暖,使身体长时间处于低温状态,这可能是病症到来的预兆。

 

女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋润。身体沉重、僵硬、酸痛、宫寒、痛经等正是身体中有寒邪作祟的表现。

 

 

 

补阳气首选艾灸

 

 

此时,女人补阳气、通经络是关键,而补阳气、通经络首选艾灸。对女性的寒性体质有特效。

 

宋代的著名医家窦材所著医书《扁鹊心书》记载:扶阳有三法,第一就是灼艾,第二为丹药,第三为附子。灼艾就是艾灸。艾灸所用原料就是艾草,艾草是一种纯阳植物。可以迅速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的散发活力与魅力。

 

若女性经常在相应的穴位上艾灸,可以快速补充女性体内的气和血,从而达到气血通达,身体舒畅,各个功能器官运转正常的功效。中医认为,人之所以可以生龙活虎,离不开气和血两种东西,以气带血,以血养气,阴阳平衡,人才能健康而无疾。

 

 

 

冬季做艾灸最佳时期

 

 

女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病,经常做艾灸的女性会发现体质明显改善、皮肤红润细腻,同时艾灸的补益作用可以丰胸、排毒,对减肥有一定的好处。所以女性做艾灸可以起到全方位的保养作用。

 

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艾灸可以调理女性的手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕、胃寒胀痛、怕冷等。艾灸对女性的健康意义重大,不仅可以解决女性月事疼痛,还可以缓解手脚冰凉的问题。对女性孕育或长期的身体健康都有很大的帮助。

2019年11月19日
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