慢性胃炎

慢性胃炎是常见多发病，据资料显示，成年人慢性胃炎患病率为50%~80%，以慢性浅表性胃炎居多。随着年龄的增加，慢性胃炎的发病率也会增加，并且患慢性萎缩性胃炎可能性增大。

 

 

中医将慢性胃炎分脾胃虚寒、湿热中阻、肝胃不和、胃阴不足等证型。脾胃虚寒导致的慢性胃炎，表现为胃脘隐痛、喜温喜按、便溏肢冷。

调理慢性胃炎宜温脾散寒止痛，通过艾灸相应穴位有很好的效果。

特效穴位：中脘穴、足三里穴、神阙穴

 

方法一　隔姜灸中脘穴

快速取穴：

中脘穴位于上腹部，肚脐（神阙穴）与剑胸结合连线的中点处。

艾灸方法：

艾炷隔姜灸中脘穴20分钟左右，每天1次，至证候改善为止。

 

方法二　温和灸足三里穴

快速取穴：

用同侧手张开虎口围住髌骨外上缘，余4指向下，中指指尖所指处即为足三里穴，按压有酸胀感。

艾灸方法：

艾条温和灸足三里穴，每次15～20分钟，每天1次，可常灸。

 

方法三　隔姜灸神阙穴

快速取穴：

神阙穴在腹中部，肚脐中央。

艾灸方法：

用艾炷隔姜灸神阙穴20分钟左右，温灸至局部温热舒适。每天1次，至证候改善为止。

 

日常注意事项

慢性胃炎的发生多与不良饮食习惯、作息时间、情绪、药物等有关，其注意事项主要包括以下几点：

1、避免过饥过饱；

2、不宜情绪波动；

3、戒烟戒酒；

4、进食需细嚼慢咽；

5、慎用或忌用对胃黏膜有损伤的药物；

6、饭后不宜立即运动：用餐结束后休息一段时间，最好30-60分钟以后再开始运动。

 

识别下方小程序，即可进入宛灸堂官方商城！