艾灸养生|秋天到、鼻炎闹，不要把鼻炎当感冒！
秋季到，鼻炎闹
“秋季到、鼻炎闹”，秋季节往往比较干燥，此时对于患有鼻炎的人来说，可能会比较难过。因为鼻子可能会受到寒冷刺激，以及干燥天气的刺激，变得更加难受，鼻炎也越来越严重。
过敏性鼻炎
| 过敏性鼻炎 | 感冒 | |
| 发生时间 | 与季节有关，较规律 | 无时间规律 |
| 病程 | 可持续数周到数月 | 一般7至10天 |
| 传染性 | 无传染性 | 有一定传染性 |
| 鼻子表现 | 鼻痒难忍，如蚂蚁爬 | 以鼻塞为主 |
| 伴随症状 | 耳朵、眼睛、喉咙发痒 | 发烧、疲倦、肌肉酸痛 |
| 是否咳嗽 | 无 | 常见 |
| 喷嚏 | 连续打喷嚏 | 偶尔、短暂打喷嚏 |
过敏性鼻炎会带来哪些危害？
艾灸调理过敏性鼻炎有奇效
取穴方法：
位于人体的面部，两眉头连线中点；
取穴原理：
艾灸印堂穴具有清头明目，通鼻开窍之功效；
主治疾病：头痛，头晕、鼻炎，目赤肿痛、失眠、鼻塞、流鼻水、鼻部疾病。
取穴方法：
在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中；
取穴原理：
疏散风热，通利鼻窍 此穴属手阳明大肠经，位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴。
取穴方法：
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；
取穴原理：
有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。
4、配穴：
有气短乏力表现加肺俞穴；
有消瘦纳呆表现加脾俞、足三里等穴；
有腰膝酸软表现加命门穴。
5、施灸方法：
艾条灸：
点燃宛龙灸（凤凰灸）艾条一端，用艾火一端对准施灸穴位，距离皮肤要适宜（面部穴位一定小心，防治烫伤），如局部有温热热舒感觉，即固定不动，可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离，每次施灸10—15分钟，以灸至局部红晕为度，7次为一个疗程。
日常生活注意事项
1、饮食上不要吃生冷辛辣的食物，因为生冷辛辣的食物（如瓜果、凉菜等）最易损伤肺脾阳气。
2、不要吸烟，因为过敏性鼻炎患者吸入刺激性的气体后会使得打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状加重。
3、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，如鱼、虾、蟹等海鲜类食物。
4、平时注意多吃补益肺气之物，如黑木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等。
5、生活起居要有规律，注意保暖，特别是在季节交替时，衣着要适宜，避免受冷空气刺激。
6、加强锻炼，增强体质。
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2021年9月11日
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