药王孙思邈对艾灸施灸时间早就有记载!看完受益匪浅!
早上人的精力开始生发,精气神也是最旺盛的时刻,此时(七点到十一点)进行艾灸可以攻克病邪的最好时间。这个时间内人体与自然的阳气逐渐升旺,最好选这个时间段进行艾灸。
小艾灸,大健康,再加上一个较为科学,恰当的调理时机,能让艾灸获得更好的调理效果
晚上艾灸会伤身吗?有害吗?
偶尔夜晚艾灸,对身体并无损害,但是长时间晚上进行艾灸,容易伤阴。
问题又来了,很多上班族在最好艾灸的时间里要上班,没时间怎么办?其实晚上艾灸容易伤阴,那么你就可以滋阴就行了。如果你白天有时间艾灸那最好,如果实在是没时间,那么可以滋阴调和一下。
艾灸前先用艾草泡泡脚,泡完脚马上按摩太冲,太溪,涌泉,大墩穴各一百下,然后再开始艾灸(记住一定要泡脚按摩之后再进行艾灸,不能先艾灸再泡脚,更不能一边艾灸一边泡脚。)
2020年9月15日
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