秋分节气三候

 

一候雷始收声

秋分时阴气开始旺盛，雷声停止；

二候蛰虫坯户

接着天气变冷，蛰居的小虫开始躲人洞穴中，并用土把洞口堵上；

三候水始涸

再过几日，此节气的雨水开始减少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

 

 

 

秋分润燥养肺防感冒

 

随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，身体最需要保养。在五行学说秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据"万物秋收，肺气金旺"的特色。

 

进入秋分后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了抬头趋势，比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症，同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。

 

而此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。提高机体免疫力，起到防病保健的作用。呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。