痛经让女人苦不堪言,那是太多女人不知道这个好方法!
中医认为:痛经是由于寒湿凝滞、气滞血瘀、身体虚弱等引起。可以在相关穴位上施灸,可以调和气血、祛寒除湿,调理痛经症状。
【回旋灸地机】
【温和灸关元、三阴交】
关元穴具有调经止带、调补肝肾、强身健体的作用,对月经不调、腰痛等症状有很好的作用;
取合适体位,点燃宛灸堂艾条,对准关元、三阴交,距离皮肤1.5—3cm处,温和施灸,每次灸10—20分钟,每日1次,3—5天为1个疗程。
2020年9月23日
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