产后便秘|艾灸大横、照海等穴,调和气血、润肠通便!

网站首页1    艾灸小常识    艾灸调理    产后便秘|艾灸大横、照海等穴,调和气血、润肠通便!
产后便秘

产妇产后饮食如平常,但大便数日不下或排便时干燥疼痛,难以解出,称为产后便秘,是最常见的产后病之一。

 

中医认为:该病是由血虚肠燥、阴虚火旺、气血两虚引起的,在相关穴位艾灸可以提升阳气、调和气血、调节胃肠功能。

 

一穴见效:大横穴

【温和灸大横穴】

 

 

取穴方法:

在腹中部,距脐中4寸;

取穴原理;

用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用;

施灸方法:

点燃艾条,对准大横穴,距离皮肤1.5—3cm处,温和施灸,每次灸10—15分钟。

 

 

辅助配穴:照海穴、足三里、三阴交

【隔姜灸照海穴】

 

 

取穴方法:

在足内侧,内踝尖下方凹陷处;

取穴原理;

便秘以干硬结块为主要症状,可配照海,此类情况通畅属于阴虚所致。照海有滋阴清热的功效,作为配穴调理效果极佳;

施灸方法:

选择新鲜的老姜,切成0.3cm厚的薄片,在姜上扎小孔,配合宛灸堂红塑温灸炉、点燃宛灸堂艾柱插在温灸炉柱针上,放进麂皮绒布套,固定在穴位之上温灸15—20分钟,每日1次。

 

【雀啄灸足三里】

 

 

取穴方法:

在股前区,髌骨外缘上2寸,股外侧肌与股直肌肌腱之间;

取穴原理;

常灸足三里,胜吃老母鸡,足三里被誉为“天然营养补品”,有和胃健脾、活络通经的作用,对便秘、腹胀、等有很好的调理作用;

施灸方法:

点燃宛灸堂艾条,对准足三里穴,距离皮肤1.5—3cm处,像鸟雀啄食一样上下施灸,每次灸15—20分钟。

 

【雀啄灸三阴交】

 

 

取穴方法:

在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际;

取穴原理;

三阴交具有健脾益气、调补肝肾之效,应用极为广泛,非常适于便秘患者;

施灸方法:

点燃宛灸堂艾条,对准三阴交,距离皮肤1.5—3厘米处,像鸟雀啄食一样上下施灸,每次15—20分钟。

 

健康提示:

1、便秘的产妇,平时多吃纤维多的食品,如山芋、粗粮、芹菜等绿叶蔬菜;

2、多吃水分多的食品,如雪梨等富含水分的水果;

3、多吃富含有机酸的食品,如酸奶,可以增加肠道的乳酸菌含量,使肠道酸化,从而达到通便的作用。

 

2020年10月15日
浏览量:0
收藏
  • 回到顶部
  • 13911883827
  • QQ客服
  • 微信二维码

News Information