豺，豺狼。霜降日，豺狼开始捕获猎物；祭兽，以兽而祭天报本也。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
“咸”是皆、都的意思。“俯”是低头。蛰伏在洞里的虫子不动不食，垂下头来进入冬眠状态。
霜降是秋季到冬季过渡的开始，气温下降明显，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。那么霜降养生重点都在哪里呢？
秋季养生不能离开“收”“养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。
艾灸作为温热之品，具有很强的温阳散寒的功效，能够为人体注入正能量，使人体的阳气更加旺盛。因此，秋季也是艾灸的最佳时节。
中医认为，人体的阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泄作用，可达调和阴阳之功效。
艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、悬痹止痛之功效。
气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，所以要保持气血运行顺畅，就要祛除体内的寒气。艾灸利用艾火对经络穴位的温热刺激，达到温通经脉、行气活血的功效。而且有些艾灸疗法所用的药艾（艾绒中加入药物），燃烧时能散发出温热与特殊的气味，特别易于吸收，因此可以快速地打通人体经络，加速体内的气血循环。
艾灸可以驱逐寒冷，温经通络，从而导致气血顺畅流动，可以大大提高病人的免疫系统和清除受损肾脏组织，获得肾功能的改善。此外，艾灸也可以帮助缓解肾功能衰竭，高血压，疲劳，酸痛，免疫力低下，不良情绪等一些症状。
