冬季易发生心脑血管疾病!查看文章学会预防措施!

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秋冬季,是心血脑管疾病爆发的高峰期,温度早中晚的高低不同,让人们的血管很脆弱,很容易出问题。心血管疾病的出现,不再是中老年人的专利,现在很多年轻人也会出现这种疾病。

 

尤其是在北方,这种因为季节发病的情况要更多,因为脑卒中的发生与血管的健康有关,比如血压高,血脂高等,而天气寒冷血管收缩,那么久容易出现血栓或者梗死的问题,所以在秋冬季节,对于有心脑血管疾病的人来说,通常都需要用打针或者药物的方式进行通血管,以及做好保暖的方式来预防心脑血管疾病的发生。
 

尤其是降温的时候,更容易出现发病,那么在降温的时候,是非常要注意的时刻,最好喝温开水,如果喝凉水很可能会造成血管收缩而引发疾病。

 

尤其是半夜起夜的人最好补一些水,以免血液浓缩增加发病风险,那么就更应该注意喝温开水。第二是做好保暖工作,避免过度春捂秋冻,应该及时增减衣物。另外需要注意外出运动的时候,微微发汗即可,切不可大汗淋漓,如果出汗角度,一定不要在户外脱衣服,以免发生危险。
 

最后需要注意的是,戒烟戒酒,这个时候是最需要保护血管的,因此建议烟酒一定要戒,并且要远离吸烟的环境。最后要保持良好的情绪,早睡早起避免熬夜。以及注意控制饮食,以免血压和血脂控制不利引发发病。

 

2020年11月7日
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