黄帝内经 | 春季养生法则及方法!

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春季的三个月(农历正、二、三),是宿根发芽的季节,所以称为“发陈”。

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此时自然界显现生现,万物欣欣向荣。

人们应该晚睡早起,起床后披散头发,穿宽松的衣物,在庭院中散步,放松身体,使精神之气随春季生发的万物一起勃发。

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这是适应春季的养生法则及方法,如果违背了,就会伤损肝脏,夏天时就容易出现寒冷性病变。

这是因为春天的温暖阳气是夏天阳气的基础。夏天时,阳气当而不能长,就会产生虚寒证。

2019年2月27日
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