大雪时节，寒冷是常态，但温暖和治愈从来都不缺席。不用刻意追求复杂的养生方式，用几个日常、简单、温柔的小仪式，就能把自己、把家人暖透。
《素问·四气调神论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地拆，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿。
俗话说：“风后暖，雪后寒”，伴随着大雪节气而来的是温度下降。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。
心为阳脏，阳气宣明，则能化生血液，流畅经脉，血脉流行。心主血，肝藏血，肾精可转化为血。
冬季想要补阳，艾灸才是王道！这样做，温暖过一冬
自然界具有“春生、夏长、秋收、冬藏”四季的不同。冬季是一年中气候最寒冷的季节，一派霜雪严凝、冰凌凛冽之象。
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节气灸|小雪艾灸，补气益血的好时机，贫血的人不能错过
俗话说“冬季进补，来年打虎”，即要求我们在小雪之际，要注重补养气血以增强体质。
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节气灸|大雪至，万物冬藏。艾灸这几个穴位，胜过吃补药
大雪覆天地，冬意渐深沉。顺应时节节律调养身心，便是对生活最好的珍视。
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