大雪时节，寒冷是常态，但温暖和治愈从来都不缺席。不用刻意追求复杂的养生方式，用几个日常、简单、温柔的小仪式，就能把自己、把家人暖透。
《素问·四气调神论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地拆，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿。
心为阳脏，阳气宣明，则能化生血液，流畅经脉，血脉流行。心主血，肝藏血，肾精可转化为血。
《素问·调经论》中早有记载：“阳虚则外寒”。大雪过后，寒意越来越重，阳气不足的人更容易被寒气侵袭。与其天天裹得像粽子，不如备一张宛灸堂热灸艾绒电热垫，躺着就能补阳、藏阳，把寒气挡在体外。
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如果你的月经总是“闹脾气”，不妨从今天开始试试这份调理方案，用简单温和的方式呵护自己。
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大雪一过寒冬至，感冒流感易来袭，艾灸这几个穴位让你轻松过冬！
《本草纲目》认为“凡用艾叶，须用陈旧者，治令细软，谓之熟艾。若生艾，则易伤人肌脉”。选择北京宛灸堂的优质艾条，二十年来专注艾灸，值得信赖。
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