年春节期间亲朋好友团聚，举杯畅饮、休闲娱乐是每年不变的主旋律，然而，春节忙碌，人们正常的饮食、生活规律也被打乱，食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康，春节哪些需要警惕？又该如何应对？特为您梳理出春节期间可能发生的“春节病”，帮您健康度过春节。

消化系统

春节期间，亲友相聚，自然少不了美食、美酒，然而频繁的聚餐、饮酒则会给人体消化系统带来很大的负担。每逢春节，与饮食相关的胃肠疾病发明显提升。这是由于春节期间人们忙于聚会，经常容易多吃，而节日期间又很少有人会坚持运动，这样吃得多而消耗少，就很容易出问题；另外，节日期间也经常容易熬夜，尤其是一些岁数大的人得不到应有的休息，容易出现胃肠道问题。

 

为保护春节期间肠胃健康，饮食、饮酒不要过量，不要超过肌体的承受范围，同时，还要少吃油腻、生冷的食物，避免对肠胃造成刺激；另外，要注意休息，并保持适当运动，以促进消化，保持肠胃健康；对于一些本来就有胃肠道问题的人，一定要更加重视春节期间的肠胃保护

 

消化系统肠胃问题可艾灸一下。

一般在第一次灸中脘时，就会感觉非常舒服。轻的肠胃问题两三天，重的肠胃问题一周左右，一般都有非常明显效果。不论胃热胃寒，重灸中脘，都可以。

 

 

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